Archív značiek: masaz poprad

KLASICKÁ MASÁŽ

Klasická masáž a kombinácie s inými terapiami

Klasickú masáž by som rozdelila na :

  • Relaxačnú – túto odporúčam preventívne, pri veľkom psychickom a fyzickom vypätí.

  • Zdravotnú – táto sa robí, keď vás bolí chrbát. Budeme sa jej venovať podrobnejšie.

Chrbát je jeden celok, preto robím masáž celého chrbta aj šije. Jedna časť bez druhej nemôže fungovať a navzájom sa ovplyvňujú. Niekedy nás nemusí bolieť príčina, ale dôsledok. Pri prvom sedení sa zameriam na klasickú masáž, prípadne mäkké techniky. Potom pridám kombinácie, ktoré nám pomôžu zbaviť sa vašich ťažkostí.

U každého je to individuálne, podľa toho aký máte problém, pokračujeme.

Tu je niekoľko najčastejších problémov bolestí chrbtice:

  • Krčná chrbtica – často je problém zároveň v krížovej oblasti, preto ju netreba vynechávať. Ku klasickej masáži pridám ďalšiu terapiu – mäkké techniky, PIR, loptičkovanie, Dornova metóda.

  • Ak vyžaruje bolesť do hlavy – ku klasickej masáži, kde uvoľním spazmy a napätie pridám akupresúrne body, aby ste sa zbavili bolesti hlavy. Nezabúdajte na pitný režim, ktorý je pri bolestiach hlavy často zanedbávaný.

  • Tŕpnutie prstov na rukách – začnem reflexnou masážou chodidiel, kde uvoľním napätie z rúk. Potom prejdem na klasickú masáž chrbta spolu s tzv. spúšťovými bodmi hlavne v podpazuší. Terapiu ukončím masážou rúk, ktoré počas dňa dostávajú najviac zabrať.

  • Bolesti v hrudnej chrbtici, prípadne s vyžarovaním do hrudníka – ku klasickej masáži pridávam loptičkovanie, ktoré uvoľní svalstvo hrudníka a upraví stereotyp dýchania, ktorý je vtedy ovplyvnený bolesťou.

  • Časté „seknutia“ v krížovej oblasti – začínam reflexnou masážou chodidiel aj s lýtkami, kde máme vzdialené spúšťové body. Potom robím mäkké techniky a klasickú masáž.

  • Čerstvé „seknutia“ – tu nie je vhodná klasická masáž. Pomôže moxa a reflexná masáž chodidiel.

  • Stvrdnutý“ a tuhý chrbát – ku klasickej masáži pridám naše pomocníčky banky, ktoré sú vhodné pri chronických problémoch a spazmoch.

Niekedy vás bolí chrbát z toho, že si toho na seba naberiete viac, ako v tejto uponáhľanej dobe stíhate. Preto potrebujete zregenerovať, zbaviť sa napätia a stresu. Vtedy je tou správnou voľbou klasická masáž, najlepšie celého tela.

Nechajte si poradiť, čo je pre Vás vhodné a budete zaručene spokojný.

Klasická masáž – chrbát a šija45 min.23€
Klasická masáž – dolné končatiny45 min.23€
Klasická masáž – chrbát+ dolné končatiny zo zadu60 min.28€
Klasická masáž – celé telo80 min.33€
VIP – reflexná masáž chodidiel, klasická masáž celého tela110 min.38€
Klasická masáž chrbta a šije + reflexná masáž chodidiel60 min.28€
Klasická masáž chrbta a šije + bankovanie60 min.28€
Klasická masáž chrbta a šije + parafínový zábal na ruky45 min.25€
Klasická masáž chrbta a šije + 1.sviečka / 1.moxa /45 min.25€
Klasická masáž chrbta a šije + 2 – 3 sviečky60 min.28€

REFLEXNÁ MASÁŽ CHODIDIEL

Reflexná masáž chodidiel

Reflexná masáž chodidiel, je prvý z kurzov, ktorý som absolvovala, a ktorý mi otvoril dvere do tzv. alternatívnereflexna masaz chodidiel2j medicíny. Sú rôzne školy a rôzne metódy reflexnej masáže, ja robím podľa toho ako sa ovplyvňujú orgány: drevo, voda, kov, zem, oheň.

Je úžasné ako rýchlo a krásne to funguje. Na chodidle sa dozviete všetko. Niekedy nám ukáže, že to čo vás bolí nie je príčina problému, inokedy, že ste mali ťažký deň a niekto vám „zdvihol žalúdok“.

Kedy je vhodná reflexná masáž chodidiel ?

  • Najlepšie je robiť ju spolu s diagnostikou, kedy viem robiť masáž cielene podľa vašich potrieb.

  • Ak je človek veľmi vyčerpaný, treba preferovať reflexnú masáž pred klasickou, telo trošku zregeneruje a naštartuje tzv. samoliečiaci proces a vy sa budete cítiť ľahúčko.

  • Pri „seknutiach“ nemôžeme siahať na chrbát, ale môžeme uvoľniť bolesť cez chodidlá. Pri krížovej oblasti sú citlivé miesta až do polovice lýtok. Pri krčnej chrbtici nám treba uvoľniť palec na nohe

  • Pri tŕpnutí prstov na rukách budete prekvapený, aké vzdialené miesta máte citlivé a aký to má skvelý účinok

  • Veľmi dobrú skúsenosť mám, ak sa reflexná masáž spája s klasickou pri migrénach

  • Doporučujem aj pri tehuľkách, samozrejme až po 1. trimestri

  • Ak ste celý deň v práci na nohách, boli ste na túre, vaša práca si vyžaduje nosenie lodičiek, alebo sú vaše chodidlá ináč ťažko zaťažené, táto masáž je pre vás ako stvorená

  • Veľmi príjemné je dať chodidlá po masáži do olejového zábalu, a medzitým masírujem ruky, ktoré boli doposiaľ v parafínovom zábale

Pred masážou doprajem chodidlám kúpeľ so soľou alebo olejom.

Reflexná masáž chodidiel + kúpeľ nôh45 min.23€
Reflexná masáž chodidiel + klasická masáž chrbta60 min.28€
Reflexná masáž chodidiel + parafín na ruky + masáž rúk60 min.25€
Diagnostika + reflexná masáž chodidiel45 min.23€

 

BANKOVANIE

Bankovanie

pred bankovaním má veľa ľudí rešpekt a aj strach. Ja som tiež mala, keď som to videla v televízore, pôsobilo to nepríjemne a boľavo.

Opak je však pravdou. Moja kamarátka a poradkyňa v čínskej medicíne mi spravila banky a ukázala aké je to príjemné, bezbolestné a účinné. Hneď ma to oslovilo, absolvovala som kurz bankovania a banky robím od júla 2011.

Najčastejšie ich spájam s klasickou masážou. Nie je to však podmienka. Môžu sa robiť samostatne na chrbte alebo kĺbovej oblasti. Nie som zástanca boľavých baniek, také nerobím.

Bankovanie využíva prepojenie meridiánov s vnútornými orgánmi.

Jeho účinky sú ako lokálne / uvoľnenie spazmov, bolesti/, tak aj celkové / rozprúdenie toku energií v tele, zlepšenie prekrvenia, zvýšenie imunity/

Používam sklenené banky, ktoré sa podtlakom priložia k telu, kde sa zvýši prívod kyslíka a krvi. Jeho výsledkom je zlepšená metabolizácia, regenerácia tkaniva.

Po bankovaní môžu ostať na tele podliatiny, ktoré však nebolia ako modriny. V priebehu niekoľkých hodín až dvoch týždňov miznú. Treba dodržiavať pitný režim, aby sa metabolity, ktoré sa uvoľnili, dostali z tela von. Po bankovaní môžete byť príjemne ospalý.

Ak ste na bankovaní prvýkrát, treba začať postupne a s kratšou dobou.

Banky sa dajú používať viacerými spôsobmi

  • Stabilné – priložíme na telo a necháme pôsobiť
  • Pohyblivé – prisatou bankou sa chodí po chrbte, čím premasírujeme potrebnú oblasť
  • Rýchle – majú silný stimulačný účinok, sú na jednom mieste len krátku dobu

Najvhodnejšie je, keď sa poradíte, aby sme pre vás vybrali tu správnu terapiu a kombináciu.

Bankovanie30 min.18€
Bankovanie +klasická masáž chrbta45 min.25€
Bankovanie +klasická masáž chrbta a šije60 min.28€

 

MANUÁLNA LYMFODRENÁŽ

Je to veľmi jemná a uvoľňujúca technika.

Jej hlavnou úlohou je:

  • odvodnenie organizmu

  • zbaviť telo toxínov – detoxikácia

  • podporiť látkovú výmenu

  • naštartovať imunitný systém

  • prekrviť pokožku a prečistiť pleť

  • pomáha úspešne bojovať s celulitídou

Pomáha :

  • na odvodnenie pri opuchoch, lymfedéme

  • po úrazoch a operáciách

  • na odstránenie opuchov nôh a rúk po ožarovaní

  • zbaviť vaše telo napätia

  • tlmiť bolesti kĺbov

  • rýchlejšie sa zotaviť po fyzickej záťaži, turistike a športe

  • uľaviť „ťažkým“ nohám

  • zbaviť vás migrény

Počas terapie treba dodržiavať pitný režim, najúčinnejšia je čistá voda a minerálka (optimálne 3 litre). V priebehu detoxikácie sa totiž vyplaví aj veľké množstvo minerálov.

Terapiu je vhodné doplniť zdravou stravou. Odporúčam delenú stravu, alebo stravovanie podľa pani Mačingovej na odkyslenie organizmu.

Vhodné je pripojiť k detoxikácii, pokiaľ to váš zdravotný stav dovolí, aj saunovanie, aby sa metabolity dostali ľahšie a rýchlejšie z tela von

Najvodnejší čas na detoxikáciu je jar a jeseň.

Manuálna lymfodrenáž celková90 min.33€
Manuálna lymfodrenáž čiastočná60 min.28€
Manuálna lymfodrenáž čiastočná45 min.23€

 

KOZMETICKÁ LYMFODRENÁŽ TVÁRE

lymfodrenáž detoxikuje, takže nám prečistí tvár. Pri problémovej pleti, môže prísť na začiatku k miernemu zhoršeniu, až potom dochádza k zlepšeniu. Zbaví našu tvár toxínov, tým sa rozjasní a spomalí sa tvorba vrások.

Lymfodrenáž odvodňuje, čím nám pomôže zbaviť sa vačkov pod očami, opuchov. Nezabúdajme, že ak málo pijete nepomôže len lymfodrenáž.

Lymfodrenáž podporuje imunitný systém, čo je veľmi účinné pri uvoľňovaní upchatých prínosových dutín.

Lymfodrenáž je jemná a pomalá, pôsobí relaxačne a protistresovo.

Kozmetická lymfodrenáž tváre45 min.23€

INDICKÁ ANTISTRESOVÁ MASÁŽ HLAVY

je relaxačná masáž, vďaka ktorej sa uvoľní nahromadené napätie a emócie.

Masáž začínam v oblasti šije. Potom prejdem na vlasovú časť hlavy. Na rozdiel od iných , ktorí robia masáž na sucho, ja používam ayurvédsky olej siddhalepa, vďaka ktorému vlasy prestávajú vypadávať. Tomu napomáha aj masírovanie korienkov vlasov, ktoré sa prekrvia a tým posilnia. Pri masáži vlasy jemne poťahujem, čím sa spevní vlasový korienok a uvoľní pokožka hlavy.

Masáž zahŕňa aj jemnú masáž tváre a zvláštnu pozornosť venujem ušiam.

Blahodárne účinky masáže vplývajú na bolesti hlavy a pri opakovaní pomôžu pri migrénach.

Táto masáž je okrem spomínaných diagnóz vhodná pre ľudí, ktorí majú napätie v hlave, nevedia „púšťať paru hore“ alebo ich bolia „korienky vlasov“.

Indická masáž hlavy45 min.23€